Kehamilan adalah fase penting dalam kehidupan seorang perempuan, karena menjadi awal pertumbuhan dan perkembangan generasi berikutnya. Selama masa kehamilan, ibu memerlukan asupan gizi yang cukup untuk mendukung kesehatan dirinya dan pertumbuhan janin dalam kandungan. Asupan energi, protein, vitamin, mineral, serat, dan cairan yang cukup sangat penting selama kehamilan. Kebutuhan ini tidak hanya untuk ibu, tetapi … Baca Selengkapnya
Ayo sehat skrining mandiri sebelum ke pelayanan adalah ajakan untuk mengisi skrining riwayat kesehatan secara mandiri melalui aplikasi Mobile JKN atau situs SATUSEHAT sebelum datang ke Fasilitas Kesehatan (Puskesmas/Klinik) untuk layanan BPJS Kesehatan (JKN), guna mempercepat proses, mendapatkan layanan lebih tepat, dan mencegah antrean panjang, dengan mengisi 1 tahun sekali. Mengapa Skrining Mandiri? Wajib: Peserta … Baca Selengkapnya
Tidur adalah kebutuhan penting bagi anak, sama pentingnya dengan gizi dan stimulasi yang baik. Kebiasaan tidur yang sehat membantu anak tumbuh dan berkembang secara optimal, baik secara fisik, emosional, maupun kemampuan belajarnya. Tidur cukup Penting karena memungkinkan tubuh anak: Memproduksi hormon pertumbuhan yang penting untuk tinggi dan ototnya. Otak memproses dan menyimpan informasi yang dipelajari … Baca Selengkapnya
Bencana alam seperti banjir, tanah longsor, atau gempa bumi belakangan ini banyak terjadi dan berdampak besar pada kehidupan sehari-hari, termasuk pada pemenuhan kebutuhan gizi anak. Dalam situasi darurat, orang tua dan pengasuh perlu memberikan perhatian khusus agar anak tetap mendapatkan asupan makanan yang aman, cukup, dan sesuai usia. Berikut beberapa hal penting yang perlu diperhatikan … Baca Selengkapnya
Liburan akhir tahun menjadi waktu yang ditunggu banyak keluarga untuk melepas penat dan menikmati waktu bersama. Namun, di tengah perjalanan yang jauh, keramaian, serta perubahan cuaca, penting untuk tetap menjaga kesehatan agar liburan berjalan aman dan menyenangkan. Agar perjalanan Anda tetap nyaman, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan selama liburan: 1. Beristirahat … Baca Selengkapnya
HIV sering kali dianggap sebagai penyakit yang hanya dialami oleh orang dewasa. Padahal, faktanya anak-anak dan remaja juga berisiko terinfeksi HIV, bahkan sejak dalam kandungan. Penting bagi seluruh orang tua, keluarga, dan masyarakat untuk memahami bagaimana HIV dapat terjadi pada anak, cara pencegahannya, serta bagaimana mendukung mereka yang hidup dengan HIV agar tetap sehat dan … Baca Selengkapnya
Imunisasi adalah suatu upaya untuk menimbulkan/meningkatkan kekebalan seseorang secara aktif terhadap suatu penyakit sehingga bila suatu saat terpajan dengan penyakit tersebut tidak akan sakit atau hanya mengalami sakit ringan. Penyakit tersebut dikenal sebagai Penyakit-penyakit yang Dapat Dicegah Dengan Imunisasi (PD3I). Vaksin yang digunakan dalam program imunisasi nasional sudah diakui oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan … Baca Selengkapnya
Ibu hamil perlu tahu bahwa persalinan yang aman dan selamat tidak terjadi begitu saja, semuanya perlu perencanaan sejak dini. Melalui Program P4K (Perencanaan Persalinan dan Pencegahan Komplikasi), ibu bersama suami, keluarga, dan bidan bisa menyiapkan segala kebutuhan sebelum melahirkan agar proses persalinan berjalan lancar tanpa risiko. Berikut hal-hal yang perlu Ibu persiapkan: 1. Sarana dan … Baca Selengkapnya
Masa kehamilan adalah periode krusial yang menentukan kesehatan ibu dan perkembangan optimal janin. Calon orang tua diharapkan untuk memahami dan menerapkan enam kunci utama dalam menjaga kehamilan yang sehat, yang juga akan berkontribusi pada lahirnya janin yang sehat dan cerdas. Mengacu pada panduan Kementerian Kesehatan melalui program GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat), Berikut adalah langkah-langkah … Baca Selengkapnya
Kesehatan fisik seringkali menjadi prioritas utama, namun tahukah Anda bahwa kesehatan jiwa memiliki peran yang tak kalah penting dalam menentukan kualitas hidup kita secara keseluruhan? Kementerian Kesehatan (Kemenkes) selalu menekankan bahwa menjaga kesehatan jiwa adalah investasi jangka panjang untuk kesejahteraan diri. Sama seperti tubuh, pikiran dan perasaan kita juga membutuhkan perhatian dan perawatan yang tepat. … Baca Selengkapnya